5月25日是全国大学生心理健康日，为提高大学生心理健康素质，食品工程系于5月19日晚7时举行2019年525心理健康月开幕式暨心理健康主题讲座活动。

本次讲座首先由食品工程系系主任张玉清教授担任主讲，讲座以“做最好的自己”为主题，围绕日常学习生活中的情绪管理与控制等问题进行深入浅出的讲解，张教授通过传授生活学习中的情绪管理小妙招，教导大家真诚与自己、朋友、家人沟通。“有机会听到张教授的心理健康讲座，受益匪浅，以后在实际生活中我也会积极尝试，争取做情绪的主人。”食检1803班的柴伟智如是说。

食品工程系18级导员冯健新老师做了”做自我情绪的主人”专题讲座，她将专业知识讲授与游戏活动相结合，具体讲解日常生活中的“喜怒哀惧”四类情绪，分享“表达、觉察、知行”的建议，全场同学反响积极，互动热情，对其中提出情绪处理方式纷纷称许。

本次心理健康讲座的开展旨在强化学生心理调适能力，引导学生做自我情绪的主人。近期，我系将继续开展“心理素质拓展训练、团体心理辅导、主题班会”等各具特色的心理健康教育活动，努力引导我系师生关注心理健康、塑造阳光心态，继续推进我系心理健康教育工作健康发展，真正助力学生健康成长。